\chapter{Salto avant}
Il constitue une étape à franchir très importante pour le débutant.
C'est l'exercice qui va lui permettre de passer dans un monde nouveau, inconnu, les rotations aériennes en avant.
Il fascine les jeunes élèves en raison de l'apparente facilité de réalisation et de leur envie pressante de réaliser leurs premiers saltos.\bigskip

Le salto avant est une rotation transversale avant de 360° dans l’espace, départ de la station debout arrivée à la station debout.

\section{Analyse technique}
% Salto avant\bigskip
% -   départ\bigskip
% o   bras aux oreilles (retropulsion), le regard droit, le ventre serré, le dos plat, les fesses rentrées\bigskip
% o   mouvement amorcé par les épaules (répulsion : tap-tap)\bigskip
% o   arrondissement du haut du dos, corps plat, tête toujours droite (regard mobile)\bigskip
% o   montée des genoux, descente des bras (antépulsion), tête droite\bigskip
% -   phase aérienne\bigskip
% o   rester grouper, tête droite\bigskip
% -   ouverture\bigskip
% o   déplier genoux et anches (enfiler pantalon, pousser dans le plafond)\bigskip
% o   redresser le dos, puis ouvrir les épaules, bras coulissent le long du corps\bigskip
% o   garder une position bassin légèrement fermée (gainage), tête fixe, regard vers le bas\bigskip

A l’entrée de la toile, les bras sont verticaux au dessus de la tête, le corps allongé et gainé en fond de toile.
Il ne faut pas anticiper le mouvement par un balayage du buste, mais bien attendre le renvoi de la toile.
En sortie de celle-ci, nous aurons un balayage du buste synchronisé avec le renvoi de la toile.\bigskip

Lors de la mise en rotation, les fessiers et les abdominaux doivent être contractés énergiquement afin d’éviter que le bassin ne parte vers l’arrière.
Le regard sera dirigé vers les jambes pendant la rotation.
L’inconvénient à l’ouverture du salto avant est que la prise d’informations visuelles ne vient que très tardivement.
C’est pourquoi le salto avant ne s'utilise pas à l'intérieur d'une série, il sera remplacé avantageusement pas un \textit{barani}, qui permet une prise d'informations visuelles plus favorable à l'enchaînement.\bigskip

% e mettra qu’en fin d’exercice.

% A l’intérieur d’une série il sera combiné avec un ½ tour qui permettra une prise d’information visuelle face à la toile favorable à l’enchaînement de la figure suivante.

Les bras, les omoplates et les épaules seront soulevés en direction du plafond, légèrement vers l’avant.
Le corps s’élève, puis une action énergique de fermeture permet d’adopter une position groupée ou carpée.
Cette action sera suivie de l’action inverse d’ouverture à l’oblique avant haute pour être totale à une heure au plus tard, les bras collés le long du corps.
Le corps amorcera l’approche de la toile en restant dans une position gainée.

\section{Biomécanique}
Au take-off, les membres inférieurs sont verticaux, le tronc incliné vers l'avant formant un angle de rotation de 50° par rapport à la verticale.
Les membres supérieurs sont élevés, tendus au dessus de la tête.
Le regard est fixé au loin à l'oblique basse.
Cette position placera le centre de gravité en avant du polygone de sustentation.

\begin{figure}[!ht]
    \centering
    \includegraphics[scale=1]{./../img/salto_avant.png}
    \caption{Salto avant groupé}
    \label{image_front}
\end{figure}


L'élévation du corps est créée par la réaction de la toile à l'action des membres inférieurs, tendus en sortie de toile.
Le centre de gravité se trouvant en avant de la réaction de la toile, la poussée est excentrique et crée une rotation en avant autour d'un axe transversal.\bigskip

L'abaissement des membres supérieurs augmente le moment angulaire de l'ensemble du corps (transfert de moments angulaires relatifs).
La projection du centre de gravité est légèrement en avant de la base d'appui.
Le \textit{salto avant} va se réaliser avec un déplacement vers l'avant (30 à 50 cm).
Ce déplacement est normal et doit être recherché par l'exécutant.\bigskip

Le corps s'élève animé d'une rotation vers l'avant autour de l'axe transversal.
Une action dynamique et explosive de fermeture du corps permet d’adopter soit une position groupée, soit une position carpée.
Cette fermeture sur le tronc se fait lors de la phase ascendante.
La position est bien marquée, les mains attrapent les genoux ou les chevilles et la vitesse maximale de la rotation est, à ce moment, atteinte.\bigskip

La fermeture est suivie d’une action inverse d’ouverture tout aussi dynamique et explosive, à la verticale.
Les jambes, les cuisses et le bassin commencent à se réaligner, les bras s’allongent le long du corps pour tendre vers une position tendue.\bigskip

L'action de pénétration des membres inférieurs dans la toile doit être verticale afin que leur cône de pénétration soit symétrique par rapport à une verticale abaissée au centre du polygone de sustentation.
C'est cette condition qui permet d'obtenir une réaction verticale utilisée par le trampoliniste pour la réalisation du saut suivant.


\section{Démarche pédagogique}
Comme dans toute réalisation nouvelle, il ne faut pas exiger du débutant un salto avant parfait, et surtout pas une ouverture parfaite, que ce soit en termes de position ou de timing.
L'ouverture idéale ne pourra se faire que quand l'élève aura acquis tous les éléments nécessaires à sa réalisation, à commencer par la capacité de réaliser un salto avant carpé (pour un groupé) ou tendu (pour un carpé), ainsi que la capacité de réaliser un salto avant groupé (ou carpé suivant le cas) jusqu'au ventre.\bigskip

Lors de l'apprentissage, il ne faudra pas hésiter à être progressif et à avancer étapes par étapes.
Il ne faudra pas non plus hésiter à avoir recours à des manipulations.
Manipulations et utilisation de tapis ont un point commun : mieux vaut une fois de trop qu'une fois trop peu !

\subsection{Prérequis}
Toutes les figures avec un départ vers l'avant préparent au \textit{salto avant}.
Nous y retrouvons l'essentiel : la poussée complète, le placement des membres supérieurs et la position de la tête.

\begin{itemize}
    \item 4 pattes
    \item Ventre
    \item Petit piqué
    \item Culbute avant (au sol)\bigskip
\end{itemize}

Attention cependant au départ de ces figures : certaines, telles que le \textit{4 pattes} et le \textit{ventre} n'utilisent pas le même mouvement de bras.
Le \textit{salto avant}, le \textit{petit piqué}, \ldots ~exigent un placement de bras alors que le \textit{ventre} et le \textit{4 pattes} exigent un lancer de bras.


\subsection{Educatifs}
Voici un ensemble d'éducatifs qu'il est possible de travailler grâce à des montages au sol.\bigskip

\underline{montage pour rotation}\smallskip
\begin{itemize}
    \item Culbute sur banc ou plinth (axe).
    \item Culbute sur mousse penché (vitesse).\bigskip
\end{itemize}

\underline{montage pour départ}\smallskip
\begin{itemize}
    \item Culbute par-dessus un obstacle (enrouler).
    \item Culbute sur un obstacle (montée).\bigskip
\end{itemize}

\underline{montage pour ouverture}\smallskip
\begin{itemize}
    \item Culbute sur un mousse élevé, arrivée à terre.
    \item Culbute sur un mousse penché, ouverture plat dos.\bigskip
\end{itemize}



\subsection{Progressions}
% L'angle de rotation se réduira au fur et à mesure de l'apprentissage et
Deux progressions différentes existent pour aborder le \textit{salto avant}.
Il n'y en a pas de meilleure ou de moins bonne : leur efficacité dépend des facilités d'apprentissage de l'élève et du bagage acrobatique déjà acquis.
Mais avant d'aborder ces deux progressions, il faut en réaliser une autre : l'apprentissage de l'anticipation de bras.

\subsubsection*{Apprentissage de l’anticipation de bras}
La technique n'est pas très compliquée.
Néanmoins, c'est un mouvement qui sera utile tout au long de la carrière du trampoliniste.
Il ne faut donc pas hésiter à prendre le temps nécessaire pour que l'élève maîtrise correctement cette technique.\bigskip

Il faut commencer par demander à l'élève de réaliser plusieurs chandelles en gardant les bras tendus, collés aux oreilles.
L'élève doit ensuite réaliser le même exercice mais, cette fois, les bras tendus, en bas, collés au corps.\bigskip

Demander ensuite à l'élève de réaliser des chandelles alternées : lors de la première, l'élève monte les bras ; lors de la suivante, il les abaisse.
La montée et descente des bras se fait par le côté.
Une fois l'élève capable de cela, il faut lui demander de réaliser le même exercice avec la montée et la descente des bras au cours de la même chandelle.\bigskip

L'élève doit ensuite réaliser l'anticipation de bras, à savoir trois mouvements de bras au cours de la même chandelle.
Les deux premiers sont les mouvements normaux d'une chandelle habituelle, le deuxième est simplement réalisé plus rapidement afin de pouvoir, avant d'avoir atteint la phase de landing, commencer à remonter les bras de manière à ce que, au point mort bas, les bras soient correctement placés, tendus, collés aux oreilles.\bigskip

Une fois cette étape maîtrisée, on peut varier le saut sur lequel l'anticipation de bras est faite, en commençant par un saut de base.

\subsubsection*{Par 4 pattes}
Passer par la position quadrupédique est sans doute la première approche qui peut être faite du salto avant de par sa similitude avec ce dernier et sa simplicité d’exécution.
Cette approche permettra aussi de travailler l'ouverture ainsi que le contrôle de rotation.\bigskip

Il ne faudra pas hésiter à revenir à certaines de ces étapes une fois le salto acquis, afin d’accroître la maîtrise des moments précités.
Avant d'aborder le vif du sujet nous proscrirons une étape précise, celle du \textit{4 pattes - ATR}.
Cette étape nécessite la mise de main dans la toile va amener à une ouverture des épaules, du corps, \ldots et cela contrecarrera l'apprentissage plus qu'autre chose\bigskip
% ⇒ A PROSCRIRE : car mise des mains = ouvertures  = refus\bigskip

Il faut, comme première étape, reprendre une étape de la progression du \textit{petit piqué} : Demander à l'élève de réaliser un \textit{4 pattes - ½ salto, dos}.
Là encore, les mains restent en contact jusqu'au passage de tête de l'exécutant et, lors des premières réalisations, l’entraîneur veillera à demander à l'élève d'aller jusqu'à l'assis avant de demander une arrivée dos : mieux vaut s'assurer que l'exécutant à trop de rotation (arrivée assis) plutôt que trop peu (arrivée nuque).\bigskip
% 4 pattes, rentrer tête (rester avec 90° partout), tromber dos\bigskip

A partir de cette progression, et une fois celle-ci maîtrisée, il faut demander à l'élève de réaliser une fermeture groupée immédiatement suivie d'une demi-ouverture  afin d'arriver assis.
Une fois l'arrivée assis bien maîtrisée, demander à l'élève de réaliser le même exercice mais avec une arrivée plat dos.
Ici encore il vaut mieux d'abord privilégier une grande quantité de rotation avant d'affiner le contrôle et de diminuer cette quantité.
Cet étape peut continuer d'être travaillée en parallèle et même après l'étape suivante, en mettant alors l'accent sur le moment et le dynamisme de l'ouverture.\bigskip
% o   4 pattes, grouper, ouvrir assis\bigskip
% o   4 pattes, grouper, ouvrir plat dos\bigskip

L'étape d'après consiste à demander à l'élève une arrivée debout, droit, sur ses pieds et, si possible, de pouvoir effectuer une chandelle après.
Il faudra veiller à privilégier une légère sous-rotation afin d'éviter les accidents.\bigskip
% o   4 pattes, grouper, ouvrir debout\bigskip

Ces deux dernières étapes devraient, dans l'idéal, également pouvoir être réalisées à partir d'un tomber genoux.
De la sorte, le nombre de quarts de rotation du buste est augmenté et participe ainsi à la complexification de l'étape d'apprentissage.

\subsubsection*{Par culbute}
Seconde approche du salto avant.
Celle-ci à l'avantage de mettre l'accent sur la mise en rotation depuis la station, via l'évolution vers un placement de plus en plus droit.\bigskip

% : première approche + mise en rotation depuis debout + évolution vers le placement droit
Là aussi, des étapes de la progression du \textit{petit piqué} seront reprises et quelque peu modifiées afin de mieux correspondre à notre objectif.\bigskip

% culbute avec mains
Demander à l'élève de se placer sur une des lignes rouges verticales, accroupi, et de réaliser une culbute avant comme s'il se trouvait au sol.
Demander plusieurs répétitions et veiller au bon placement des mains, au rentrer de tête de l'élève et à la manière dont il pilote la culbute.
Cette dernière devra se faire le plus possible sur un axe frontal à l'élève.
Si, une fois cette étape maîtrisée, l'élève peut faire pareil avec une prise des genoux en mains.\bigskip

% culbute sans mains
Demander à l'élève de se placer sur une des lignes rouges, accroupi, et de réaliser une culbute avant, bras tendus sur le côté afin que les mains ne puissent pas prendre appui sur la toile.
Demander plusieurs répétitions et veiller au bon placement des mains, au rentrer de tête de l'élève et à la manière dont il pilote la culbute.
Cette dernière devra se faire le plus possible sur un axe frontal à l'élève.
Si, une fois cette étape maîtrisée, l'élève peut faire pareil avec une prise des genoux en mains, cela sera utile pour plus tard.
Une fois maîtrisé depuis un départ accroupi, demander le même exercice, départ debout dans une position carpée, bras tendus sur le côté, avec les jambes pliées (elles devront l'être de moins en moins au fil des répétitions, jusqu'à être complètement tendues).\bigskip

% culbute sans main sans tête sans rebond
Même démarche qu'à l’étape précédente, si ce n'est que l'élève doit essayer, lors de sa culbute, que ni les mains ni la tête (y compris l'arrière de celle-ci) ne touche le support à aucun moment.
Si l'élève n'y arrive pas, l'entraîneur peut lui conseiller de donner une impulsion avec ses chevilles et ses pieds afin de pouvoir arriver directement sur le haut du dos lors de la culbute.\bigskip

% culbute sans main sans tête avant rebond
Demander à l'élève de se placer sur une des lignes rouges, debout, jambes tendues, en position carpée, et de réaliser une culbute avant, bras tendus sur le côté, de manière à ce que ni les mains, ni la tête ne touchent le support devant lui.
Cette fois-ci l'élève doit faire des rebonds, même petits.
Dans un premier temps, il sera demandé à l'élève d'aller jusqu'à l'assis, puis, une fois que cette arrivée sera maîtrisée, il lui sera alors demandé de n'aller "que" jusqu'au dos.
Une fois que l'élève commence à maîtriser l'exercice, l'amplitude des bonds peut être augmentée.\bigskip

% petit piqué
Vient ensuite la dernière étape : la réalisation du \textit{salto avant}, d'abord en position groupé.
La position carpée peut être apprise une fois que le \textit{salto avant} groupé est réalisé avec un contrôle suffisant.\bigskip

% Au début sans rébond, ceux ci viendront dans un second temps avec au début une amplitude réduite.
Au départ, l'élève se tient  droit et déclenche la rotation en fermant légèrement le tronc sur le jambes et les bras sur le tronc pour se réceptionner sur le dos en fin de figure.
Une fois cela maitriser, l'élève reprendra les derniere progressions auquel l'entraineur ajoutera une demande de prise de position (groupée ou carpée) avant l'arrivée sur le dos.\bigskip@

% o   accroupi, culbute avant, avec mains\bigskip
% o   accroupi, culbute avant, sans mains et sans tête\bigskip
% o   penché, bras aux oreilles, culbute plongée, avec mains\bigskip
% o   penché, bras aux oreilles, culbute sautée, sans les mains\bigskip
% o   debout, bras aux oreilles, salto groupé, ouverture assis\bigskip
% o   debout, bras aux oreilles, salto groupé, ouverture plat dos\bigskip
% o   debout, bras aux oreilles, salto groupé, ouverture debout\bigskip


\section{Défauts type\label{section_defauts_types_salto_avant}}
Le salto avant au trampoline est un mouvement acrobatique qui, bien que fondamental, présente plusieurs défis techniques pour les débutants.
Voici les défauts typiques observés lors de l'exécution de ce mouvement.

\subsection{Phase en toile\label{subsection_salto_avant_defauts_types_phase_toile}}
% \begin{itemize}
    % \item Se penche en avant/Recule les pieds à la dernière chandelle.
    % \item Fermeture du bassin dans la toile.
    % \item Trop rapide avec les bras.
    % \item Ne regarde pas devant.
    % \item Ne travaille pas avec les épaules.
% \end{itemize}

\textbf{Angle d'envol}\par
Anticipant la rotation, l'élève se penche en avant ou recule les pieds à la dernière chandelle.
C'est presque toujours inconscient et aussi très souvent présent lors des premières réalisations.
Et si cela peut être toléré au départ il faut bien vite veiller à ce que l'élève en prenne conscience et corrige ce défaut.\bigskip

\textbf{Angle de rotation}\par
Toujours dans le but, souvent inconscient, d'anticiper la figure, l'élève commence la rotation trop tôt.
Cela peut s'observer par plusieurs symptômes : fermeture du bassin dans la toile, regard vers le bas, dos arrondit, bras ne sont pas à la verticale, le mouvement des bras vers le bas est trop tôt et/ou trop rapide, poussée incomplète, \ldots~
Le symptôme le plus courant est la fermeture des hanche, ce que les Britanniques appellent \textit{ducking}.
% Il faut au contraire rechercher l'enroulement du dos.
% "Effectuer une roulade avant sur une échelle.\bigskip
Cela conduit à une perte de hauteur et un risque accru de ne pas compléter le salto, rendant l'atterrissage plus difficile à contrôler.\bigskip

Apprenez à retarder le début de la rotation jusqu'à ce que le corps sorte de la toile, jusqu'à ce que l'élève ait poussé jusqu'au pointes de pieds, en se concentrant d'abord sur l'extension du corps vers le haut et sur une pousser des épaules vers le plafond avant d'initier la rotation avec le haut du corps.\bigskip

\textbf{Insuffisance de l'impulsion}\par
Concentré(e) sur la rotation, l'élève n'a soit pas une poussée complète (amorti), soit une contre-poussée (retire ses pieds jambes de la toile avant le take-off) soit se jette dans la rotation (cf. paragraphe ci-dessus).
Cela peut se remarquer en observant attentivement les jambes de l'élèves soit au travers d'un déplacement, vers l'arrière le plus souvent, le recul du bassin participant à l'enlevement des pieds.
Si vous le voyez pas au niveau des jambes, vous pouvez aussi l'observer au niveau des épaules : l'élève ne pousse pas les épaules vers le haut mais les laisse tomber, parfois même accompagné d'un mouvement des bras vers le bas et du buste ppenché vers l'avant (cf. Angle de rotation).\bigskip

Un manque d'élévation peut rendre difficile l'exécution complète du salto, ce qui conduit souvent à une rotation incomplète ou à un atterrissage maladroit.\bigskip

Travaillez sur une impulsion dynamique et complète même si elle n'est pas haute, en réduisant le nombre de chandelle par exemple.
Veillez à ce que l'élève tende bien ses jambes, pousse jusqu'aux pointes de pieds et à utilisé ses bras et épaules pour maximiser la hauteur du saut avant d'engager la rotation.
Incitez également l'élève à avoir un léger déplacement vers l'avant.\bigskip

\textbf{Hésitation}\par
Lors des premières résalisations l'élève peut hésiter au départ ce qui, il peut en résulter une mauvaise coordination et un manque de fluidité.
Cela peut entraîner des mouvements saccadés, une rotation incomplète, ou un atterrissage déséquilibré.\bigskip

Faites gagner votre élève en confiance grâce à des répétitions progressives, en commençant par des exercices préparatoires comme les demi-saltos ou les rotations au sol (e.g. 4 patte - salto arriver plat dos ; ¾ avant ; \ldots).

\subsection{Phase aérienne\label{subsection_salto_avant_defauts_types_phase_aerienne}}
\textbf{Mauvais positionnement du corps en vol}\par
Un fois en phase aérienne, l'élève peut tricher sur les position avec, par exemple, un corps trop relâché, des angles tronc-cuisses et cuisses-jambes trop grand ou trop petit, une mauvaise position des bras et des jambes, la tête trop tirée ou trop rentrée, \ldots
Une mauvaise position du corps affecte l'exécution en compétition mais peut aussi affecter la rotation, rendant difficile le contrôle du mouvement et risquant un atterrissage instable.\bigskip

Travaillez sur une position de corps plus rigide, gainé, avec un alignement et un contrôle des différents segments correct, les bras et coudes collés au corps, des angles les plus petits possibles (groupé) ou un angle tron-cuisses petit et des jambes droites (carpé), selon la forme du salto.\bigskip

N'hésitez pas, pour les positions, à revenir à leur forme les plus simple : saut groupé pour la opsition groupée, saut carpé pour le saut carpé et chandelle pour la position tendue. Revenez même, s'il le faut, aux progressions de ces sauts.
Si l'on peut toléré quelques petites approximations sur les positions lors des premières réalisations le temps que l'élève renne ses repères, les positions ne sont plus sensées poser problème lors de l'apprentissage des salto.\bigskip

\textbf{Prise de position non dynamique}\par
En plus d'avoir une position correcte (cf. paragraphe ci-dessus), il faut qu'elle soit prise de manière dynamique et contrôlée par l'élève.
Une prise de position trop non-chalante peut affecter l'équilibre et encore plus la rotation du salto.
Il peut en résulter un manque de rotation ou une arrivée instable.\bigskip

Entraînez votre élève à une prise de position dynamique en retravailler les sauts groupé et carpé voire même si le dynamisme n'est toujours pas au rendez-vous des doubles sauts groupé ou carpé.\bigskip

\textbf{Mauvais timing d'ouverture}\par
L'élève, par manque de repère ou de sensations ouvre trop tôt ou trop tard.
Une ouverture prématurée peut entraîner une rotation incomplète (arrivée talons ou fesses), tandis qu'une ouverture tardive peut causer un atterrissage sur les pointes de pieds, en 4 pattes voire en scorpion.\bigskip

Le timing est une chose difficile a appréhender car il dépend d'autres paramètres tels que la hauteur et la vitesse de rotation.
Lors des premières réalisations, l'élève cherchant ses repères, ces deux paramètres peuvent varier grandement, conséquemment le timing d'ouverture aussi.
Il est donc important d'avoir réduit la variation de ces deux paramètres en corrigeant la phase en toile et le départ du salto (cf. paragraphes ci-dessus) avant d'insister sur le timing d'ouverture.\bigskip

Travaillez ensuite sur le timing de l'ouverture en utilisant des repères visuels avec l'aide d'un signal sonore, en répétant le mouvement pour développer un meilleur sens du timing.
Le signal sonore est donné par l'entraîneur ce qui de fait déplace chez lui l'évaluation de de la vitesse de rotation et de la haure.
L'entraîneur doit avoir l'habitude et être sûr de lui au risque de perdre la confiance de l'élève.
Pour limiter le risque d'accident préférez un signal trop tôt que trop tard.\bigskip

\textbf{Ouverture non dynamique}\par
Au problème de timing se rajoute le problème de dynamisme : l'ouverture peut être faite au bon moment mais trop lentement.
Ce qui donne le même résultat qu'une ouverture dynamique mais trop tard.
Il faut donc pouvoir cumuler les deux : un timing correct et du dynamisme.\bigskip

Une ouverture trop non-chalante peut affecter l'équilibre et la rotation du salto.
Il peut en résulter un surplus de rotation ou une arrivée instable.\bigskip

Comme pour la prise de position, entraînez votre élève à une ouverture dynamique en retravailler les sauts groupé et carpé voire même si le dynamisme n'est toujours pas au rendez-vous des doubles sauts groupé ou carpé.
Vous pouvez également reprendre des éducatifs du salto (4 patte - salto arriver plat dos ; ¾ avant ; \ldots).


\subsection{Atterrissage\label{subsection_salto_avant_defauts_types_phase_atterrissage}}

\textbf{Regard sur le côté}\par
Le salto avant est une arrivée aveugle, ce qui n'est jamais agréable.
L'élève peut donc chercher un contact visuel avec la toile précoce pour pouvoir préparer au mieux son atterrissage.
Le regard sur le côté peut entraîner la rotation de la tête qui elle-même peut entraîneur l'ouverture ou l'abaissement d'une épaule, etc. le tout pouvant engendrer une arrivée instable, une difficulté d'enchaîner, \ldots.\bigskip

Faites comprendre à votre élève qu'il ne doit pas regarder la toile mais qu'il doit la voir, qu'il doit faire appel à sa vision périphérique et non fovéal pour préparer son entrée en toile.
Travailler le regard et la position de la tête sur des excercices plus simples (i.e. sauts de base, tombers de base, \ldots), assurez vous qu'ils soient corrects puis transposez au salto.\bigskip

\textbf{Reste corps fermé}\par
Le salto avant est une arrivée aveugle, ce qui n'est jamais agréable.
L'élève peut donc chercher un contact visuel avec la toile précoce pour pouvoir préparer au mieux son atterrissage.
Le corps restant fermé, l'élève peut aller chercher la toile du regard par devant (contraîrement au paragraphe ci-dessus).
Le corps n'étant pas dans une position tendu, les conséquences sont les mêmes : instabilité à la réception, difficulté d'enchaîner, \ldots\bigskip

Comme pour le regard sur le côté, faites comprendre à votre élève qu'il ne doit pas regarder la toile mais qu'il doit la voir, qu'il doit faire appel à sa vision périphérique et non fovéal pour préparer son entrée en toile.
Travailler le regard et la position de la tête sur des excercices plus simples (i.e. sauts de base, tombers de base, \ldots), assurez vous qu'ils soient corrects puis transposez au salto.\bigskip

\textbf{Arrivée le corps en curviligne ouvert}\par
Le salto avant est une arrivée aveugle, ce qui n'est jamais agréable.
L'élève peut chercher un contact physique précoce avec la toile avec les pieds/talons pour pouvoir préparer au mieux son atterrissage.
L'élève \textit{cherche} la toile avec les pieds soit par une position de curviligne ouvert, soit avec des jambes pliées et des talons placés vers l'arrière.
Le corps n'étant pas dans une position tendu, les conséquences sont les mêmes : instabilité à la réception, difficulté d'enchaîner, \ldots\bigskip

Comme pour les deux paragraphes précédents, faites comprendre à votre élève qu'il ne doit pas regarder la toile mais qu'il doit la voir, qu'il doit faire appel à sa vision périphérique et non fovéal pour préparer son entrée en toile.
Travailler le regard et la position de la tête sur des excercices plus simples (i.e. sauts de base, tombers de base, \ldots), assurez vous qu'ils soient corrects puis transposez au salto.\bigskip

\textbf{Atterrissage instable}\par
L'atterrissage de l'élève est instable.
Cela peut se remarquer au travers de différents symptômes : les pieds sont trop écartés ou décalés, arrivée sur les talons, moulinets avec les bras, \ldots~
Tout cela risque d'entraîner des chutes, une impossibilité d'enchaînement, \ldots.\bigskip

Ces situations peuvent provenir d'un manque de repères visuels (cf. les paragraphes précédent : vision périphérique), d'une manque ou d'un surplus de rotation (i.e. problème au départ ou problème de prise de position/ouverture). Il est donc important de d'abord s'assurer que les défaut types d'un timing antérieur ont été corrigés.\bigskip

Pour les repères visuels, n'hésitez pas à revenir à des éducatifs ou des progression du salto avant.
Vérifiez également que les problèmes d'atterrissage ne sont pas présent dans des sauts plus simples (i.e. sauts de base, tombers de base).
Si ce n'est pas le cas, pratiquez des atterrissages contrôlés avec les pieds alignés et écarte de la largeur du bassin/épaules.
Réduisez les risques de déséquilibre et travaillez le contrôle en fin de mouvement en utilisant des tapis de parade ou en attrapant l'élève à l'arrivée.\bigskip

% \textbf{Manque de coordination des bras}\par
% Défaut : Utilisation incorrecte des bras pendant la rotation, tels que les bras mal positionnés ou inactifs.
% Conséquence : Cela affecte la vitesse et la fluidité de la rotation, rendant l'exécution du salto moins efficace.
% Correction : Travailler sur la coordination des bras, en les utilisant pour initier et contrôler la rotation, puis pour se préparer à l'atterrissage.\bigskip


\section{Evolutions}
Le \textit{salto avant} a peu d'utilité en tant que tel mais possède deux évolutions principales : le \textit{barani} et le \textit{double avant} soit via la \textit{1 ¾} soit via le \textit{half out}.
Une autre évolution possible est d'utiliser le salto avant à la suite d'une arrivée dos via le \textit{ball out} ou \textit{barani ball out}.