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README.md
Réflexion concernant le "Système expert"
Le système devrait tenir compte, dans l'ordre (??), des éléments suivants :
- Temps d'entraînement : pour définir le nombre de passages
- duration <= 1,5 --> ~15 rounds
- duration <= 2 --> ~20 rounds
- duration <= 2,5 --> ~25 rounds
- duration <= 3 --> ~30 rounds
- duration <= 3,5 --> ~35 rounds
- duration <= 4 --> ~40 rounds
- Proposition d'échauffement
- Libre ; |1, 2 et 3 ; | & |4
- le nombre d'année de pratique (>3ans) : Si moins ou égale à 3 ans ==> ( et ) ; SdB ; TdB
- Série ?
- Must-Do : avant la prochaine compétition parce qu'il se pourrait qu'il faille apprendre encore des sauts avant la prochaine compétition. Si must-do, prendre la première étape non réalisée vers l'objectif (ou la dernière le temps le permet et que moins de 3 entrainements faits)
- la prochaine compétition
- />12 semaines : travail de série par morceaux de 3 sauts
- <12 semaines : travail de série par morceaux de 5 sauts
- <9 semaines : travail de série par morceaux de 7 sauts + complète
- <6 semaines : travail de série par morceaux de 5 sauts + complète
- <3 semaines : plus d'apprentissage de nouveaux sauts, uniquement du maintient d'aquis | travail de série complète + perturbation
- <2 semaines : travail de série complète + perturbation
- <1 semaine : travail de série complète
- entrainement passé (3 ou 6 précédents)