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\chapter{Règles de sécurité\label{regles_securite}}
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Le trampoline est un sport précis, exigeant et à risque.
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Des règles simples existent pour réduire ces risques, il faudra vous assurez que votre public les connaisse, les comprenne et les applique :
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\begin{itemize}
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\item \textbf{tenue adaptée} : une tenue sportive et suffisamment ample ou élastique pour permettre des mouvements sans contrainte. De plus, il faut des vêtements \textbf{\underline{sans}} pièce métallique (rivets, boutons, tirette, \ldots)
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\item \textbf{chaussettes/chaussons obligatoire} : un orteille qui passe dans un carreau lors de la descende et qui reste coincé lors de la remonté, c'est l'accident assuré.
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\item \textbf{aucun bijou} : même explication de ci-dessus, si le bijou reste coincé, au mieux c'est lui qui cède, au pire c'est la partie anatomique à laquelle il est accroché qui est lésée.
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\item \textbf{ne \underline{jamais} passer en dessous de la toile} : si, peu importe la raison, quelqu'un saute sur le trampoline pendant que quelqu'un est en dessous, l'accident est inévitable.
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\item \textbf{\underline{toujours} avoir de la parade \underline{attentive}} : quelque soit le niveau du sauteur, le renvoi de la toile n'est pas toujours contrôlable ni contrôlé, les pareurs sont là pour parer à cette éventualité et repousser (ne jamais vouloir rattraper) le sauteur sur la toile/trampoline.
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\item \textbf{imposer l'arrêt} au sauteur dès que celui-ci s'éloigne trop du milieu (sort du carré/rectangle) ou si la gestion de la hauteur n'est plus assurée.
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\item \textbf{jamais à deux sur un trampoline} : quand deux personnes sautent sur un trampoline un phénomène de résonnance peut se produire risquant d'éjecter (au moins) l'une des deux personnes.
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\item être attentif et prudent lors de la montée ou la descente (ne \textbf{\underline{jamais}} sauter) du trampoline. Pensez éventuellement à prévoir des bancs, caisses, plinth, \ldots\bigskip
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\end{itemize}
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Il peut être est également intéressant de prévoir à la fin de votre séance un moment pour les étirements dirigés avant le départ de vos élèves.\bigskip |