% Lors d’une acrobatie au sol, à quel moment le gymnaste déterminera-t-il sa trajectoire ?
% \section{Questions}
Voici des questions pour vous aider à évaluer vos connaissances et compréhension de la matière abordée mais aussi pour vous aider à vous préparer à l'examen. Vous devez être capable de répondre à chaque question séparément (sans tenir compte d'informations potentiellement données par des questions précédentes). Si vous n'y arrivez pas, prenez contact avec la fédération et/ou votre formateur pour poser des questions concernant les sujets qui vous bloquent.\bigskip
\item statiques, dynamiques, avant la performance (échauffement) et après la performance.
\item avec élan, sans élan, avant la performance (échauffement) et après la performance.
\item statiques, dynamiques, actifs et passif
\item avec élan, sans élan, actifs et passif
\end{enumerate}
\subsection*{Question 2}
\vspace{-0.3cm}
Quelle est la définition d'un étirement passif ?
\begin{enumerate}
\item L'étirement passif d'un groupe musculaire fait référence à son élongation provoquée par une force externe, en dehors de toute contraction volontaire.
\item L'étirement passif d'un le groupe musculaire fait référence à son élongation provoquée par une force externe précédée d'une contraction isométrique.
\item L'étirement passif d'un le groupe musculaire fait référence à son élongation provoquée par un élan du groupe musculaire agoniste.
\item L'étirement passif d'un le groupe musculaire fait référence à son élongation précédée d'un élan du groupe musculaire antagoniste
\end{enumerate}
\subsection*{Question 3}
\vspace{-0.3cm}
Quelle est la définition d'un étirement actif ?
\begin{enumerate}
\item L'étirement actif d'un muscle (ou d'un groupe musculaire) fait référence à son élongation provoquée par une force externe, en dehors de toute contraction volontaire.
\item Les étirements sont dits actifs lorsque le muscle (ou le groupe musculaire) est mis en position d'étirement préalablement à la contraction isométrique.
\item L'étirement actif d'un muscle (ou d'un groupe musculaire) fait référence à son élongation provoquée par un élan du groupe musculaire agoniste.
\item L'étirement actif d'un muscle (ou d'un groupe musculaire) fait référence à son élongation précédée d'un élan du groupe musculaire antagoniste
\item Les étirements, surtout les passifs, par la mise en tension non seulements mais également des tissus conjonctifs sont indispensables à un bon échauffement.
\item Les étirements sont dispensables dans un échauffement et si étirements il y a, il faut privilégier les étirements passifs afin de ne pas provoquer trop de contraintes sur les muscles.
\item Les étirements sont dispensables dans un échauffement et si étirements il y a, il faut privilégier les étirements dynamiques qui sont les plus efficace pour la préparation à l'effort.
\item Les étirements statiques sont indispensables à un bon échauffement, par la mise en tension non seulements mais également des tissus conjonctifs .